Hidroginástica na gravidez
A hidroginástica é um exercício realizado dentro da água onde oferece inúmeros benefícios para a saúde das pessoas, ele é um exercício que convém a todos os tipos de pessoas dendê crianças ate idosos uma dica muito importante é que a hidroginástica é recomendada para gestantes, aliás, ele é muito importante no desenvolvimento da mãe e do feto. Sem duvida todos os exercícios praticados durante a gestação são excelentes, no entanto a hidroginástica proporciona muito mais do que apenas saúde física e mental ela proporciona tambem diversas ajudas no período de gestação. Seu maior objetivo é ajudar a combater o estresse e a ansiedade que vêm acompanhando o período de gestação a hidroginástica é recomendada, pois é um exercício leve e de pouco impacto alem da hidroginástica podem ser recomendadas a gestantes outros exercícios como caminhada e yoga, no entanto nenhuma delas proporciona todas as vantagens que se encontra praticando a hidroginástica alem de fornecer mais disposição para a
